Dorongan untuk buang air kecil di tengah malam pasti sangat mengganggu.
Terkadang normal, tetapi jika Anda buang air kecil lebih dari sekali di tengah malam, Anda harus mewaspadai risiko kesehatan dari nokturia. slot pragmatic play gacor hari ini
Nokturia atau enuresis adalah istilah medis untuk buang air kecil berlebihan di malam hari.
Saat Anda tidur, sebenarnya tubuh Anda hanya memproduksi sedikit urin, sehingga Anda tidak perlu bangun malam untuk buang air kecil.
Namun, Anda mungkin mengalami enuresis jika Anda sering terbangun lebih dari satu kali di malam hari untuk buang air kecil.
Selain sulit tidur di malam hari, nokturia juga bisa menjadi pertanda kondisi lain. Simak deskripsinya!
Alasan
Penyebab enuresis dapat berasal dari pilihan gaya hidup individu dan kondisi medis.
Nokturia lebih sering terjadi pada orang tua, tetapi dapat terjadi pada semua usia.
Baca lebih lanjut: Baik untuk kesehatan mental Anda. Merapikan tempat tidur secara teratur memiliki manfaat positif.
Banyak kondisi medis yang dapat menyebabkan enuresis, salah satu penyebab paling umum adalah infeksi saluran kemih atau sistitis.
Infeksi ini menyebabkan sensasi terbakar dan keinginan untuk buang air kecil siang dan malam.
Sementara itu, kondisi medis lain yang dapat menyebabkan enuresis antara lain infeksi, pembesaran prostat, prolaps kandung kemih, kandung kemih atau kandung kemih yang terlalu aktif, dan tumor di daerah prostat atau panggul.
Bisa juga disebabkan oleh diabetes, kecemasan, infeksi ginjal, edema, atau gangguan neurologis seperti penyakit Parkinson.
Di sisi lain, buang air kecil di malam hari bisa menjadi gejala awal kehamilan. Meski umum terjadi pada awal kehamilan, bisa juga terjadi pada trimester ketiga, saat rahim yang membesar memberi tekanan pada kandung kemih.
Beberapa obat dapat menyebabkan nokturia sebagai efek samping jika Anda meminum obat sesuai resep dokter.
Terutama untuk obat-obatan yang bersifat diuretik, seperti yang diresepkan untuk mengobati tekanan darah tinggi.
Penyebab umum lain dari buang air kecil di malam hari adalah minum terlalu banyak cairan.
Alkohol dan minuman berkafein bersifat diuretik, sehingga tubuh Anda memproduksi lebih banyak urin.
BACA JUGA: 5 Cara Efektif Menenangkan Pikiran Sebelum Tidur: Buatlah To-Do List!
Konsumsi minuman beralkohol atau berkafein secara berlebihan dapat membangunkan Anda di malam hari dan membuat Anda ingin buang air kecil.
Penderita enuresis memiliki kebiasaan terbangun di malam hari untuk buang air kecil.
Bagaimana pencegahan dan pengobatannya?
Jika enuresis disebabkan oleh obat-obatan, bicarakan dengan dokter Anda dan tanyakan apakah Anda dapat minum obat di pagi hari.
Di sisi lain, jika Anda memerlukan obat untuk mengobati enuresis, biasanya dokter akan memberikan antikolinergik.
Ini adalah obat yang membantu mengurangi gejala kandung kemih yang terlalu aktif.
Namun, nokturia juga bisa menjadi gejala dari kondisi yang lebih serius, seperti diabetes atau infeksi saluran kemih.
Oleh karena itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk penanganan yang tepat.
Baca lebih lanjut: Dengarkan tubuh Anda. 5 hal ini dapat menyebabkan keringat berlebih saat Anda tidur di malam hari.
Sedangkan untuk pencegahan, kurangi asupan cairan 2 hingga 4 jam sebelum tidur untuk membantu mencegah buang air kecil di tengah malam.
Menghindari minuman beralkohol dan kafein juga dapat membantu.
Makanan tertentu, seperti cokelat, makanan pedas, makanan asam, dan pemanis buatan, dapat mengiritasi kandung kemih dan harus dikurangi.
Kesehatan yang baik, Bu!
